Tengo un taccuino cartaceo per le prime bozze e gli appunti delle interviste. So che è poco efficiente. So che esistono app che mi permetterebbero di cercare, sincronizzare, etichettare e organizzare tutto in modi che un taccuino cartaceo non potrebbe mai eguagliare. Le ho provate. Diverse volte. E ogni volta sono tornato al taccuino. Per anni mi sono sentito vagamente in imbarazzo per questo, come se mi aggrappassi a qualcosa di obsoleto perché non riuscivo a stare al passo. Poi ho iniziato a documentarmi. E quello che ho scoperto non era solo una difesa della scrittura a mano. Era una finestra su un modello psicologico molto più ampio su come certe persone prendono decisioni, resistono ai cambiamenti non necessari e finiscono per superare silenziosamente le persone che sono sempre alla ricerca dello strumento più nuovo.
Cosa fa effettivamente la carta al tuo cervello
La neuroscienza su questo argomento è più convincente di quanto mi aspettassi. Uno studio del 2024 pubblicato su Frontiers in Psychology ha utilizzato un EEG ad alta densità per monitorare l’attività cerebrale mentre i partecipanti scrivevano a mano o digitavano su una tastiera. I risultati sono stati sorprendenti. La scrittura a mano ha attivato una connettività diffusa tra le regioni cerebrali responsabili del movimento, della visione, dell’elaborazione sensoriale e della memoria. La digitazione ha prodotto un’attività minima in quelle stesse aree.
I ricercatori hanno spiegato che la scrittura a mano è un processo cognitivamente più impegnativo rispetto alla digitazione. Costringe il cervello a impegnarsi in quella che viene chiamata “codifica profonda”, in cui non si limitano a registrare le informazioni, ma le elaborano e le riorganizzano attivamente mentre scrivono. Quando si digita, la velocità consente una trascrizione quasi letterale. È possibile catturare tutto senza mai interagire realmente con nulla di tutto ciò.
Scientific American ha riportato risultati correlati, osservando che la scrittura a mano coinvolge una rete più ampia di aree cerebrali, comprese quelle legate alla creatività e al pensiero critico. I ricercatori hanno suggerito che ciò sia dovuto al fatto che la scrittura a mano costringe ad un approccio più flessibile e personalizzato alle informazioni, poiché la lentezza fisica della scrittura richiede di parafrasare, riassumere e decidere cosa è importante in tempo reale.
Ci penso ogni volta che mi siedo a un colloquio con un taccuino. Non posso catturare tutto, quindi devo ascoltare con maggiore attenzione e scegliere cosa annotare. Quel vincolo, la limitazione stessa, è ciò che fa funzionare il processo. Il taccuino mi costringe a pensare mentre prendo appunti, piuttosto che prendere appunti ora e pensare dopo. O, più realisticamente, prendere appunti ora e non pensare affatto.
L’abilità di cui nessuno parla
È qui che la cosa si fa interessante, al di là della ricerca sulla scrittura a mano. Perché la decisione di continuare a usare la carta quando esistono alternative digitali non riguarda in realtà la carta. Riguarda un modello più ampio di valutazione degli strumenti basato sul fatto che funzionino davvero per te, piuttosto che sul fatto che siano nuovi.
Lo psicologo Barry Schwartz e i suoi colleghi hanno identificato due distinti stili decisionali che sono rilevanti in questo contesto. I massimizzatori sono persone che cercano in modo esaustivo l’opzione migliore possibile in ogni decisione. I soddisfattori sono persone che identificano i criteri per definire cosa sia “abbastanza buono”, trovano un’opzione che soddisfi tali criteri e smettono di cercare.
L’intuizione è che i massimizzatori dovrebbero prendere decisioni migliori, dato che fanno più ricerche e confrontano più opzioni. Ma la ricerca mostra costantemente il contrario. I soddisfattori tendono ad essere più felici delle loro scelte, provano meno rimpianti e spendono meno energia cognitiva in decisioni che non lo giustificano. I massimizzatori, nonostante spesso ottengano risultati oggettivamente migliori, riferiscono una minore soddisfazione e più ansia riguardo al fatto di aver scelto correttamente.
